AKTIVITAS OTOT EKSTERMITAS ATAS PADA TEKNIK SERANGAN DALAM OLAH RAGA ANGGAR

Abstrak

Latar Belakang: Olahraga anggar merupakan cabang olahraga bela diri yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan koordinasi otot ekstremitas atas dalam melakukan teknik serangan. Aktivitas otot seperti m. infraspinatus, m. anterior deltoid, dan m. triceps brachii memiliki peran penting dalam menghasilkan gerakan yang cepat, akurat, dan stabil saat menyerang.

Metode: Penelitian ini menggunakan desain observasional dengan pendekatan cross-sectional. Sampel terdiri dari 36 atlet anggar dari tiga kategori usia: kadet (13–17 tahun), junior (17–20 tahun), dan senior (>20 tahun). Aktivitas otot diukur menggunakan alat elektromiografi (EMG) pada otot yang diteliti. Analisis data dilakukan menggunakan uji One Way ANOVA.

Hasil: Terdapat perbedaan signifikan aktivitas otot ekstremitas atas pada teknik serangan olahraga anggar berdasarkan kelompok usia. Program latihan spesifik perlu disesuaikan dengan tingkat perkembangan otot atlet untuk meningkatkan performa dan mencegah cedera.

Kesimpulan: Terdapat perbedaan signifikan aktivitas otot ekstremitas atas antar kategori usia atlet anggar. Hal ini menunjukkan perlunya program latihan yang disesuaikan untuk mengoptimalkan performa teknik serangan dalam olahraga anggar