PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI DAN PENINGKATAN KEMAMPUAN FUNGSIONAL LOW BACK PAIN MYOGENIC PADA LANJUT USIA

Abstrak

Latar Belakang: Low Back Pain (LBP) myogenic merupakan masalah muskuloskeletal yang sering terjadi khususnya pada lanjut usia, disebabkan oleh gangguan pada otot dan jaringan lunak di daerah pinggang bawah. Core Stability Exercise (CSE) adalah salah satu metode latihan yang bertujuan untuk memperkuat otot inti, meningkatkan stabilitas tubuh, dan mengurangi beban mekanis pada tulang belakang. Bertujuan untuk mengetahui pengaruh CSE terhadap penurunan nyeri dan peningkatan fungsional pada LBP myogenic khususnya pada lanjut usia Metode: Penelitian ini menerapkan desain quasi-eksperimental dengan pendekatan two-group pretest-posttest design. Menggunakan teknik purposive sampling, melibatkan 20 lansia dengan low back pain (LBP) myogenic. Dibagi menjadi dua kelompok: kelompok intervensi yang menjalani Core Stability Exercise selama 4 minggu dengan frekuensi 3x/minggu, serta kelompok kontrol yang hanya menerima edukasi di akhir penelitian. Intensitas nyeri diukur menggunakan Numerical Rating Scale (NRS), sedangkan kemampuan fungsional dinilai melalui Roland-Morris Disability Questionnaire (RMDQ). Analisis data dilakukan dengan uji Wilcoxon dan Mann-Whitney U Test, dengan tingkat signifikansi p<0,05. Hasil: Penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok intervensi, terjadi penurunan nyeri yang signifikan dengan nilai p=0,014 untuk nyeri diam, p=0,003 untuk nyeri tekan, dan p=0,002 untuk nyeri gerak. Kemampuan fungsional juga mengalami peningkatan signifikan dengan nilai p=0,004. Sementara itu, pada kelompok kontrol, tidak terdapat perubahan yang signifikan baik pada tingkat nyeri (p>0,05) maupun kemampuan fungsional (p=0.102>0.05). Kesimpulan: Latihan Core Stability terbukti berperan dalam mengurangi nyeri serta meningkatkan fungsi fisik pada lansia yang mengalami Low Back Pain (LBP) myogenic.

Kata Kunci: Low Back Pain Myogenic, Core Stability Exercise, Lanjut usia, Nyeri dan Kemampuan Fungsional